http://www.askwoman.ru Современный женский портал http://www.askwoman.ru/files/images/logo_small.gif http://www.askwoman.ru http://www.askwoman.ru/details/?dt=2&id=18244?id=18244 AskWoman.Ru раскрывает 4 секрета звезд для того, чтобы сбросить вес Каждый год перед очередным отпуском большинство женщин решает снова взяться за свою фигуру и уж в этот раз точно похудеть. На помощь им приходят разнообразные диеты и интенсивная нагрузка в фитнесс-центрах. И если простым смертным приходится самостоятельно пробираться через тернии лишних килограммов к заветной фигуре, то знаменитостям в этом помогают советы личных диетологов и индивидуально разработанные комплексы упражнений популярных тренеров. Секрет №1: худеем с помощью диеты Хотя многие звезды в своих интервью и заявляют, что любят частенько побаловаться себя куском пиццы, калорийным гамбургером или картошечкой фри, на самом деле, красота фигур большинства из них обусловлена строгим соблюдением диеты и отказом от многих вкусностей. Звезды: актриса Джессика Альба, знаменитая певица Мэрайя Кери, признанные красавицы-актрисы Моника Белуччи и Натали Портман, талантливая певица Рианна, звезда сериала «Секс в большом городе» Сара Джессика Паркер. Стиль жизни: придерживаться сбалансированного питания, маленькие размеры блюд и «правило тарелки» (когда половину тарелки должны занимать овощи, 25%  - белки и еще 25% - углеводы). Рецепты похудения: Джессика Альба ежедневно употребляет в пищу только биопродукты, при выращивании которых не используются химические удобрения, также в таких продуктах не присутствуют ГМО. Ее любимыми блюдами являются суши, запеченная рыба и мясо. Мэрайя Кери сохраняет по-девичьи стройную фигуру благодаря сбалансированному рациону, основу которого составляют салаты из свежих овощей и зелени, цельнозерновой хлеб и каши, белое мясо и овощи, приготовленные в пароварке. Натали Портман уже более восьми лет является вегетарианкой, а Сара Джессика Паркер следит, чтобы ежедневный калораж ее рациона не превышал 1800 калорий. Рианна употребляет в пищу только рыбу, картофель и овощи, что, по ее мнению, дает ее организму все необходимые витамины, микроэлементы и достаточное количество клетчатки. Моника Белуччи перед новой ролью обязательно корректирует свой рацион, исключая всю сдобу и белый хлеб и отдавая предпочтение запеченному на гриле мясу, нежирной рыбе и зеленым овощам. Мнение специалиста: «В последние годы диетологи все чаще советуют употреблять блюда, приготовленные на пару или на гриле. И если пароварки давно считаются обязательным спутником здорового питания, то гриль стал признаваться диетологами не так давно. А ведь при приготовлении пищи на гриле или на барбекю масло не добавляется. Кроме того, жир, содержащийся в приготовляемых продуктах, стекает на угли или в поддон. Таким образом, и вкусная еда может быть полезной». Секрет №2: худеем с помощью фитнесса Для того чтобы быть всегда в форме перед камерой, знаменитостям приходится регулярно заниматься спортом. Бег трусцой и быстрая ходьба стали практически национальными видами спорта среди американцев, и знаменитости не отстают от простого народа в этом вопросе. Звезды: актриса Николь Кидман, певицы Мадонна и Дженнифер Лопес, модель Кейт Мосс, модный дизайнер Стелла Маккартни, знаменитые «ангелы Чарли»  Камерон Диаз и Дрю Берримор, актрисы Ева Лонгрия и Мег Райян, звезды сериала «Друзья» Кортни Кокс и Дженнифер Анистон. Стиль жизни: ежедневные занятия спортом, культ здорового образа жизни. Рецепты похудения: Николь Кидман ежедневно не менее получаса посвящает утренней пробежке. Дженнифер Лопес также является фанаткой бега, однако занятия она проводит на беговой дорожке в собственном тренажерном зале. У латиноамериканской красавицы есть собственный тренер, с которым она не менее сорока пяти минут ежедневно занимается кардиотренировками и занятиями на тренажерах. Подружки Кортни Кокс и Дженнифер Анистон, актриса Мег Райян практикуют будокон – современный вид фитнесса, который объединил элементы йоги, восточных единоборств и искусство медитации. Этот вид фитнесса становится все более популярным не только среди звезд, но и среди простых обывателей и находит все больше последователей по всему миру. У Мадонны, Стелы Маккартни и Кейт Мосс есть общее увлечение: ежедневно они не менее полутора часа занимаются йогой. Камерон Диаз и Дрю Берримор любят заниматься серфингом и плаваньем на Гавайях. Ева Лонгрия приветствует разнообразие в занятиях фитнессом. Она не только фанатка йоги и занятий на тренажерах, но и любительница более жесткого фитнесса. Пять раз в неделю она занимается со своим личным тренером … кикбоксингом, разогревшись перед этим в течение десяти минут на велотренажере. Мнение специалиста: «При практике йоги красота и грация приходят сами, а при физкультуре к ним нужно стремиться и упорно достигать результата». Секрет №3: используем похудательные хитрости Многие звезды имеют свои похудательные хитрости, которые позволяют им быстрее сбрасывать лишний вес, некоторые из них даже приоткрывают завесу тайны и публикуют свои секреты. Обязательным пунктом в программе избавления от лишнего веса звезд является употребление достаточного количества воды. При отсутствии противопоказаний, в день нужно употреблять не менее полутора-двух литров качественной воды. Это позволит избавиться от шлаков, активизировать обмен веществ и снизить повышенный аппетит. Звезды: певица и актриса Ферджи, певица Мадонна. Рецепты похудения: актриса и ведущая Ферджи ежедневно употребляет разведенный в воде яблочный уксус. Это помогает быстрее сбросить лишние килограммы, поскольку яблочный уксус активизирует переваривание и выведение из организма жиров. Однако употреблять яблочный уксус можно только после консультации с врачом и при отсутствии противопоказаний. Мадонна охотно делится еще одним секретом хорошей фигуры и отличного настроения. Ежедневно по утрам она съедает чайную ложку семян льна и запивает ее водой. Семена льна являются натуральным источником полиненасыщенных жирных кислот, клетчатки и природных эстрогенов. Такое сочетание активизирует обмен веществ и очищает организм от шлаков, делает кожу красивой и продлевает молодость женского организма. Секрет №4: не ограничивай себя ни в чем Большинство звезд придерживаются того мнения, что даже самую строгую диету время от времени нужно нарушать, иначе желание заниматься своей фигурой совсем скоро пропадет. Можно устраивать себе небольшие послабления в питании в обмен на более интенсивные занятия спортом. Звезды: Актриса Камерон Диаз и гламурная звезда Перис Хилтон. Стиль жизни: питание в фастфудах, калорийная пища, активное занятие фитнессом и танцами. Рецепты похудения: любительницы фастфуда – Кейт Мосс и Перис Хилтон обладают девичьими формами благодаря танцам, которым они придаются во время многочисленных вечеринок. Камерон Диаз любит побаловать себя калорийной пищей, однако все лишние калории она сжигает в ходе интенсивных занятий серфингом, плаваньем и танцами. Мнение AW: Многие знаменитости справедливо считают, что обрести красивую фигуру можно не только благодаря изнурительным упражнениям, но и получая от жизни истинное удовольствие, например, активно занимаясь сексом или танцами. И то и другое не просто дарит чувственное наслаждение, но и помогает избавиться от лишних килограммов. Основной звездный секрет похудения – это относиться к себе как к знаменитости, которая завтра должна поражать окружающих своей красотой и подтянутой фигурой. К похудению нужно относиться легко, играючи и позволять себе маленькие отступления от программы. Только так программа похудения не надоест за неделю, а может стать стилем жизни и позволит сохранить красивую фигуру на долгие годы. Какие звездные секреты похудения вы знаете и что предпринимаете, чтобы сохранить красивую фигуру или избавиться от лишних килограммов? Обсудим в отзывах к статье и на форуме! Sat, 28 Aug 2010 19:35:45 +0400 http://www.askwoman.ru/star/?id=18224?id=18224 Мисс Мексики Химена Наваррете выбрана жюри Мисс Вселенной - 2010, а Мисс России вошла в 15 лучших красавиц вселенной 23 августа в Лас-Вегасе прошел 59-ый конкурс "Мисс Вселенная - 2010". Победительницей стала 22-летняя представительница Гвадалахары из Мексики Химена Наваррете (Jimena Navarrete). Конкурс транслировал в прямом эфире телеканал NBC. Первой вице-мисс была названа Мисс Ямайки Йенди Филлипс (Yendi Phillipps). Ирина Антоненко, обладательница титула "Мисс Россия - 2010", которую букмекеры называли одной из фавориток, вошла в число 15 финалисток конкурса, но не попала в верхнюю десятку конкурсанток. Антоненко выбыла на этапе дефиле в купальниках. Титул "Мисс конгениальность" и звание второй вице-мисс получила Мисс Австралия Джесинта Кэмпбелл (Jesinta Campbell). Звание "Мисс фотогеничность" получила Мисс Таиланда -2010 Фонтип Вачаратракул (Fonthip Watcharatrakul), также, жюри отметило ее национальный костюм. Третьей вице-мисс получила Мисс Украины Анна Пославскую. Сегодня весь день в Интернете появлялись сообщения о том, что купальник Мисс Россия был перепутан с купальником Мисс Ямайки, что предопредилило поражение нашей участнице. Однако, как удалось выяснить корреспондентам «КП-Урал» от директора по маркетингу конкурса Мисс Россия Екатерина Шерварли: "-Это абсолютный бред, я не знаю, откуда такая информация могла взяться. Американцы – профессионалы, и подготовка к любому выходу на публику готовится очень тщательно. Им не нужны скандалы, тем более такого уровня. Ирина, случись такое, нам немедленно сообщила бы об этом инциденте." Здесь Вы можете посмотреть всех участниц конкурса Мисс Вселеная - 2010 и сделать свой выбор (93 фото) Всего в конкурсе приняли участие более 80 девушек из разных стран. Конкурс состоял из нескольких этапов, после которого выбывали по несколько участниц: девушки выходили на сцену в национальных костюмах, вечерних платьях и купальниках, отвечали на вопросы жюри. Представительницы Латинской Америки признаются самыми красивыми в мире уже третий год подряд. Напомни, что в 2009 и 2008 году звание "Мисс Вселенная" получили представительницы Венесуэлы. В 2007 году этот титул достался Мисс Японии. Tue, 24 Aug 2010 20:12:25 +0400 http://www.askwoman.ru/career_and_success/?id=17985?id=17985 Образовательные учреждения Англии являются самыми востребованными в мире Образовательные учреждения Англии являются самыми востребованными в мире. И если вы задумались о том, куда бы отдать ребенка учиться, то обратите внимание на школы Туманного Альбиона. Страна образования №1 Английское образование испокон веков считается эталонным. Уникальные методики, сочетающие в себе современные технологии и классику преподавательского искусства, профессора с многолетним опытом работы, признанные во всем мире дипломы, комфортные условия для жизни и учебы - всем этим по праву гордится государство Соединенного Королевства! Все без исключения образовательные учреждения страны берегут и регулярно подтверждают свою репутацию тем, что проходят проверку на соответствие самым строгим образовательным стандартам. А также тем, что ежегодно выпускают «в свет» высокоразвитых, самостоятельных и дисциплинированных людей, которые впоследствии добиваются значительных успехов в жизни и карьере. Не случайно образование в Англии нельзя назвать «дешевым» - качество не может стоить мало. Тем не менее, существуют способы значительно снизить стоимость образования, например, получая стипендию. Она выдается самым успешным ученикам, и зачастую «покрывает» 30-50% всех затрат на образование.  Также можно попробовать получить грант. Ответить на вопросы Средних школ в Англии много, поэтому для того, чтобы определиться с окончательным выбором, необходимо  для себя ответить на ряд вопросов. Например, на какую стоимость вы рассчитываете («премиум-класс» или несколько дешевле), какие условия проживания ищете для своего ребенка (в резиденции, в семье и т.д.), на какие предметы планируете делать упор, какие хотели бы видеть внеурочные занятия (спорт, клубы и кружки по интересам). Ответив на эти, пожалуй, основные, вопросы, можно приступить к своеобразному исследованию рынка английского среднего образования с целью поиска оптимального варианта. Рассмотрим только некоторые аспекты, иначе статья может получиться бесконечной. Школы с резиденцией Самыми востребованными школами и колледжами среди иностранных граждан являются те, которые предоставляют резиденцию. Во-первых, родителям не нужно будет думать о проживании и питании своих чад; во-вторых, не нужно излишне беспокоиться за их здоровье и безопасность, т.к. есть специальные работники, которые за это отвечают; в-третьих, в резиденции иностранный студент находит множество друзей из других стран, с которыми наверняка будет тесно общаться и в дальнейшем; в-четвертых, в кампусе ребенок более всего учится дисциплинированности и ответственности, т.к. находится под постоянным контролем и четко соблюдает режим дня и правила поведения. Перечислим несколько наиболее популярных школ-пансионов. Queen's College в Йорке. Это одна из немногих школ Англии, которая дает возможность каждому студенту сразу выбрать одну из трех возможных «специализаций». Например, можно получить классическое британское образование (GCSE, A Level programmes), международное (International Baccalaureate) или же профессиональное (BTEC (Business And Technology Education Council). Ребенок самостоятельно выбирает то направление, которое ему по-настоящему интересно. Данная школа-пансион предлагает комфортабельные (и одни из лучших в Англии) условия проживания. Воспитанники живут в разделенных на мальчиков и девочек комплексах с прилегающей территорией. В каждой комнате есть санузел, телефон, холодильник, DVD, телевизор с большой диагональю и прогнозируемым таймером. Во всех корпусах есть комнаты для отдыха с кожаной мебелью, биллиардным и теннисными столами, игровыми приставками, компьютерами. Кухни в резиденции полностью оборудованы посудомоечными машинами и прочей бытовой техникой. В корпусе для девочек находится сауна и солярий, для мальчиков – комбинированный с игровой площадкой бассейн и зал для занятий аэробикой.   Спорту в Queen's College уделяется очень много внимания. На территории 100 гектаров колледжа располагается великолепный Королевский конноспортивный центр, есть 20 баскетбольных и футбольных полей, пять теннисных кортов, атлетический зал, крытый бассейн с саунами.Стоимость обучения (с проживанием) в данной школе-пансионе начинается от 29 985 фунтов за год. Не менее комфортабельные условия и высокое качество образования предлагают другие школы-пансионы из примерно этой же ценовой категории. К примеру, Hurtwood House в Доркинге, Sherborne International School в Шербоне. Несколько ниже стоимость обучения и проживания в Epsom College (Эпосм),  Bromsgrove college (Бромсгров), Concord College (Шрусбери),  Bell Bedgebury International School (графство Кент), Rossall School (Флитвуде) и Royal Russel School (Лондон) – от 24 900 фунтов  за год. Одни из самых «демократичных» цен предлагают следующие школы-пансионы:  Bedfrod School (Бедфорд), Leighton Park School (Рединг), Caterham School (Катерхам), Stover School (графство Девоншир).  Стоимость - от 19 200 фунтов  за год. Школы-пансионы, как правило, имеют схожий набор опций. Все без исключения предлагают качественное образование, дополнительные занятия по предметам, большой выбор внеурочных активностей (спорт, экскурсии, развлекательные мероприятия), комфортные условия проживания, полноценное питание, современные и оснащенные по последнему слову техники учебные корпуса. Некоторые отличия могут быть, например, в том, на какие предметы делается упор – естественные, гуманитарные, точные науки.  О других отличиях конкретного учебного заведения вам лучше узнавать у специалиста консультационно-образовательного агентства. Также в Англии есть колледжи, которые, предлагая качественное образование и ценный сертификат, не организуют проживание студентов в английских семьях и не имеют собственных резиденций. Например, к ним относится Independent Sixth Form College (Лондон). Колледж уникален тем, что в нем разработаны специальные программы подготовки студентов к поступлению в медицинские университеты (на факультеты медицины, биомедицинских наук, стоматологии, фармакологии, ветеринарии), а также в школы искусств. Independent Sixth Form College плодотворно сотрудничает со многими престижными вузами страны. Так, Университет Ноттингема даже выделяет специальную стипендию для его выпускников. Регулярно в Independent Sixth Form College организуются разнообразные культурные и развлекательные мероприятия. Воспитанники занимаются спортом и посещают кружки по интересам. Среди традиций школы – грандиозное рождественское представление и показ мод. Проживают студенты Independent Sixth Form College в не принадлежащих колледжу резиденциях, где, в том числе, живут учащиеся других образовательных учреждений. Вот несколько вариантов на выбор.Проживание в лондонской семье обойдется примерно в 167 фунтов /неделя. Проживание в резиденции Hyelm (комната на двоих, удобства на этаже, 40 минут езды до школы) - 118 фунтов /неделя.Проживание в резиденции Lee Abbey (комната на двоих, удобства в комнате, 15 минут ходьбы до школы) - 178 фунтов /неделя. Комната на одного в той же резиденции обойдется в 211 фунтов /неделя.Проживание в резиденции St Dorothy's (комната на двоих, удобства на этаже, 40 минут езды на метро до школы) - 111 фунтов /неделя. Комната на одного в той же резиденции обойдется в 123 фунтов /неделя.Проживание в женской резиденции Queen Alexandra (комната на одного, удобства на этаже, 15 минут ходьбы от школы) - 1 598 фунтов /семестр. Обучение в колледже и жизнь в семье В Англии много престижных и востребованных учреждений, которые не имеют своей резиденции, а предлагают своим воспитанникам проживание в английских семьях. При этом большинство учебных заведений на протяжении многих лет работают с проверенными и благополучными семьями, в которых ученикам создаются наиболее комфортные условия для учебы и отдыха. Также колледжи организуют трансфер «из-до» школы собственным транспортным средством или же на автомобиле принимающей семьи. Основным преимуществом данного проживания можно назвать полное погружение в английский быт, знакомство с культурой изнутри, а также уютная, «семейная» атмосфера, домашняя обстановка. Такие условия проживания предлагают известные на весь мир колледжи - Cambridge Tutors College, Oxford International Study Center, D'Overbroeck's College. Cambridge Tutors College – один из наиболее востребованных иностранными студентами колледжей. Ежегодно примерно 80% его воспитанников успешно стают вступительные экзамены в самые престижные университеты Туманного Альбиона. Располагается школа в пригороде Лондона, в районе Кройдон. Преподаватели – профессионалы с многолетним стажем работы, уделяющие максимум внимания каждому ученику. На территории учебного заведения находятся компьютерные и лабораторные классы, кабинеты самоподготовки, библиотека, лекционный зал, столовая.Стоимость обучения в колледже – от 15 150 фунтов  за год. Проживание же в английской семье с питанием-полупансион обойдется (в среднем) 110 фунтов  в неделю. Oxford International Study Center – основанный педагогами Оксфордского университета колледж, в котором и по сей день сильны связи с одним из самых престижный ВУЗов мира. Образовательное учреждение находится в центре Оксфорда, между Town Hall и Christ Church. Школа является ассоциированным членом международно-признанного центра European Council of International Schools при Департаменте Образования. Регулярно администрация школы организует разнообразные экскурсии по музеям и достопримечательностям и другие развлекательные мероприятия. Большое внимание уделяется физическому развитию – колледж предлагает широкие возможности для занятия разными видами спорта. Стоимость обучения с проживанием в семье – от 19 260 фунтов  за год. D'Overbroeck's College – это ведущий частный колледж Великобритании, который находится в самом центра Оксфорда. На территории учреждения располагаются современные учебные аудитории, студии искусства, интернет-кафе, комнаты для отдыха, лаборатории, кафе. Для занятий спортом студенты используют спортивные возможности Oxford Brookes University. Отличительные особенности колледжа – это обучение в маленьких группах, максимум 12 человек, индивидуальный подход к каждому студенту, широкий выбор предметов. Не мешая своему обучению, студенты могут принимать активное участие в школьных спортивных и развлекательных мероприятия, музыкальных вечерах и театральных постановках. Колледж предлагает своим воспитанникам размещение в семьях, преимущественно, врачей, юристов, преподавателей.  Дополнительным «плюсом» данного учебного заведение является то, что иностранным студентам предоставляется замечательная возможность получить образование в Англии вместе с британскими учащимися, носителями языка! Ведь они вместе посещают спортивные занятия или просто находятся в общем коллективе. Стоимость года обучения в D'Overbroeck's College вместе с питанием и проживанием в семье – от 23 955 фунтов  за год. Задайте вопрос консультанту по образованию за рубежом. Статья подготовлена по информации ООО «Компания РЕКТОР» Tue, 03 Aug 2010 22:50:22 +0400 http://www.askwoman.ru/fashion_and_style/?id=17984?id=17984 Перед выбором модели купальника лучше на заметку взять модные тенденции лета 2010 года Отправляетесь в отпуск загорать под солнцем на теплом песке морского побережья или не пропускаете ни одного выходного, чтобы не побывать на речке, озере… ? Тогда Вам  не обойтись без купальника! Поэтому перед выбором модели купальника лучше на заметку взять модные тенденции лета 2010 года. В летнем сезоне свой выбор можно остановить не только на раздельных моделях купальников, а также сплошных. Главное что необходимо учитывать – свои предпочтения, выбор стиля, желания быть неповторимой и привлекательной. Приятно удивляют сочные оттенки и всевозможные цветовые комбинации купальных костюмов. Необычность такого на первый взгляд «простого» подхода» позволяет наоборот выглядеть шикарно. Пляжная мода дает возможность показать и представить себя в красивом свете. Минимализм в бикини отходит на второй план. Преобладают яркие расцветки, привлекающие бусинки, стразы и цветы. И все же большинство известных дизайнеров D&G или Roberto Cavalli в своих коллекциях демонстрируют предпочтение к сплошным купальникам, но внеся «новую» деталь – открытость талии благодаря соединению полосками ткани трусов и лифа и яркие сочные цвета. Такая неприкрытая откровенность буквально притягивает взгляды мужчин. Для более скромных девушек Melissa Odabash и Dsquare предлагает купальники темных или натуральных оттенков украшенные бисером. В этом же духе можно найти нужную модель у  Dior by John Galliano. А любительницам животных принтов стоит обратить внимание на купальники от Emilio Pucci. Несмотря на свою «скромность» все модели купальников поражают своей пикантностью отражающейся в открытом животике или отделке из нежных кружев, глубоком вырезе на спине. Оригинальность обычным видам купальников предали дизайнеры, Dior by John Galliano, , Victoria's Secret дополнив их бахромой на лифе или кольцами больших размеров вместо обыкновенных завязок. А популярные бренды Glorio Del Rio и D&G сделали завязки на капельниках контрастного цвета. Обладательницам идеальной фигуры можно смело обратить свое внимание на раздельные купальные костюмы – бикини. Их украшают привлекательные завязки, на которых держится лиф, подобные имеются и на бедрах. А если хотите в этом сезоне выбрать непривычный для своего вкуса купальник, выглядеть стильной и неординарной – модели необычных расцветок  от  Soleil by Jean Paul Gaultier, Sauvage Swimwear,  Stella McCartney  то что Вам нужно Более подробно о каждой группе модных купальников можно прочитать ниже. БикиниБикини не сдает свои позиции и в этом году. Дизайнеры во всех своих коллекциях не упускают случая продемонстрировать всевозможные модели купальников бикини. В нынешнем летнем сезоне стринги-бикини уступают место более закрытым трусикам. МонокиниВ роли «золотой середины» между минибикини и закрытой моделью купального костюма в этом году фигурируют монокини. Трусики и лиф подобных моделей соединены узкой или широкой полоской ткани. ТанкиниТак как теперь на пляж собираются не только для того чтобы позагорать или искупаться в море, но и продемонстрировать безупречный вкус. Танкини идеальный для этого вариант купальника. Пользуется популярностью  у любителей спорта и здорового образа жизни. Прекрасно сочетается с мини-юбками, шортами. С лифом бандоДанная модель купальника является еще одним модным трендом летнего сезона 2010. В нем верхняя часть – лиф, не имеющий бретелек, что позволяет получить равномерный загар, а нижняя – трусики в виде шортиков или немного занижены. ЗакрытыйВ этом году закрытый слитый купальник предпочтительнее выбирать однотонного цвета, например синего, вишневного, бирюзового… Цветовые решения, принты, украшенияКакой цвет купальника в этом сезоне самый модный? Пляжная мода 2010 предлагает:1. Классика и однотонность (белый, черный, телесный)2. Цветочные, животные, этнические принты3. Клеточка, горошек полосочка4. Ягодные и фруктовые цвета5. Цветовое сочетание (лиф и трусики разных цветов)6. Украшение в виде рюшей, поясков7. Ассиметрия деталей купальника. Здесь вы сможете посмотреть и оценить Всю фотогалерею модных купальников лето 2010 Tue, 03 Aug 2010 22:11:22 +0400 http://www.askwoman.ru/culture_and_rest/?id=17983?id=17983 Как привести себя в порядок и придать молодость коже До отпуска остались считанные недели, а отражение в зеркале огорчает наличием лишних килограммов и отсутствием ухоженного вида. Не стоит расстраиваться, нужно лишь взять себя в руки и в оставшиеся недели перед выходом на пляж приступить к интенсивной летней программе красоты. Для обретения желаемых форм и ухоженного лоска нужно методичное следование программе и позитивный настрой, ведь именно оптимизм и хорошее настроение помогают добиваться поставленных целей. Этап первый – избавляемся от лишнегоЦель: корректируем питаниеЧтобы новый купальник подчеркивал красоту фигуры, а не прятал ее недостатки, нужно откорректировать свое питание, стараясь есть все, но малыми порциями. Скажем «нет»: сладкой и жирной пищеСкажем «да»: овощам, цельнозерновым кашам и пребиотикам Чтобы быстрее добиться уменьшения объемов, лучше отказаться от слишком жирной или сладкой пищи. Большую часть рациона должны составлять овощи и фрукты, белковые блюда, цельнозерновые каши. Употребление углеводов лучше перенести на первую половину дня, так можно избежать откладывания лишних калорий на талии. Часто имеющийся животик является результатом не только лишних килограммов, но и проблем с пищеварением. Именно поэтому в рацион нужно включить кисломолочные продукты с пребиотиками, которые не только активизируют переваривание пищи, но и устраняют такое нежелательное явление, как вздутие живота. Мнение специалиста: «Вздутие живота после любого приема пищи говорит о дисбактериозе. Любой человек за свою жизнь неоднократно принимал антибиотики, что приводит к нарушению микрофлоры кишечника. Вместо нее развивается гнилостная и грибковая флора. Продукты их жизнедеятельности и приводят к вздутию живота. Начните принимать пробиотик (сегодня их в аптеках большой выбор). Курс длительный, не менее 3 месяцев». Этап второй – делаем кожу красивой Цель: очищаем и увлажняем кожуСкажем «нет»: неконтролируемому загаруСкажем «да»: ежедневному уходу Как часто летом мы обнаруживаем, что солнце является не только нашим другом, но и источником проблем с кожей. Как результат – сухая, обветренная кожа, пигментные пятна, проступившая сеточка морщин. Чтобы вернуть коже тонус и сияние, нужно, прежде всего, ликвидировать ее обезвоживание. Перед нанесением крема кожу нужно подготовить, удалив с помощью пилинга отмершие частички эпидермиса. После пилинга кожа не только будет интенсивнее впитывать косметические средства, активизируются обменные процессы в эпидермисе и насыщение кожи кислородом. Мнение специалиста: «После пилинга кожи очень полезным является применение масок, которые выбирают в зависимости от потребностей кожи: увлажняющую, очищающую, отбеливающую, омолаживающую. После маски на кожу наносят увлажняющий крем. В летний период времени дневной крем должен обязательно содержать SPF – фильтры, которые защищают кожу от негативного влияния солнечных лучей, предупреждают фотостарение и появление пигментных пятен». Этап третий – внимание на тело Цель: увлажняем кожу и избавляемся от излишнего оволосенияСкажем «нет»: рутинным процедурамСкажем «да»: ритуалам красоты Часто мы заботимся лишь о коже лица и если и вспоминаем о коже тела, то только из-за растяжек или наличия лишних килограммов. Уход за телом является обязательным этапом летней программы красоты и включает в себя не только пилинг и увлажнение кожи тела, но и регулярную эпиляцию. Для удаления лишних волос можно использовать как привычную бритву или крем для депиляции, так и воск или электрический эпилятор. Последние обеспечивают более длительный эффект, хотя и отличаются некоторой долей болезненности. Для кардинального избавления от лишних волос можно прибегнуть к услугам салонов красоты и удалить волосы с помощью современных аппаратных методик - лазерной или фотоэпиляции. Однако не стоит забывать, что после проведения таких процедур, загорать некоторое время не рекомендуется. Мнение специалиста: «Не стоит превращать уход за телом в простую рутину. Рынок косметики предлагает широкий выбор косметических средств, которые не только делают кожу нежной как у младенца, но и обладают неповторимыми ароматами. Так что даже самое простое принятие душа можно превратить в настоящий ритуал красоты». Этап четвертый – ручки как у белоручки Цель: омолаживающий уход за кожей рук Скажем «нет»: домашней работе без перчатокСкажем «да»: маскам и салонным процедурам Кожа рук также выдает возраст женщины, как и кожа лица, однако многие женщины часто забывают об этом и не оказывают рукам должного ухода. Кроме этого, многие женщины продолжают выполнять домашнюю работу без перчаток, тем самым, подвергая нежную кожу рук негативному воздействию моющих и чистящих средств. Если маникюр для большинства является обязательной процедурой, омолаживающий уход за кожей рук практикуют до сих пор немногие. Кожа рук также нуждается в регулярном очищении с помощью специального пилинга и в интенсивном увлажнении. Кроме привычного крема для рук, нужно два-три раза в неделю использовать маски для рук, которые оказывают согревающий и омолаживающий эффект. Мнение специалиста: «Для омоложения кожи рук очень эффективными являются процедуры парафинотерапии, в ходе которых на кожу рук наносится несколько слоев расплавленного косметического воска комфортной температуры. После такой процедуры кожа рук становится мягкой и нежной как пяточки младенца». Этап пятый – уход за ногами Цель: младенческая нежность пяточекСкажем «нет»: редкому педикюруСкажем «да»: дополнительным процедурам по уходу за ногами Летом мы чаще всего выставляем на всеобщее обозрение наши стопы. Именно поэтому уход за ногами должен стать более интенсивным и включать в себя целый комплекс процедур. Летом педикюр нужно проводить каждую неделю. Ноги при этом распаривают в теплой мыльной воде десять минут, после чего кожу стоп обрабатывают с помощью пемзы или специальной щетки для ног. Затем на кожу наносят крем-пилинг для ног, массируют круговыми движениями, тщательно прорабатывая все участки стопы. Затем крем-пилинг смывают и на ноги наносят увлажняющий крем. Мнение специалиста: «При имеющихся проблемах с ногами – гиперкератозе или излишней потливости стоп, можно использовать специальные косметические средства, которые помогают решить проблему и сделать ноги ухоженными». Этап шестой – королевская шевелюра Цель: правильный уход за волосамиСкажем «нет»: косметическим средствам «три в одном»Скажем «да»: маскам и профессиональной косметике для волос Чтобы иметь королевскую шевелюру, совсем необязательно использовать наращивание волос или замысловатые прически. Главное – правильно подобрать средства по уходу за волосами и дополнить домашний уход за волосами применением профессиональных масок для волос в условиях салона красоты. Даже при интенсивном темпе жизни нужно стараться использовать «нормальную» косметику для волос, а не средства «три в одном» или «маска за минуту». Чтобы домашняя маска оказывала на волосы такой же выраженный эффект как и профессиональные средства для волос в салоне красоты, ее наносят на влажные волосы, затем их оборачивают горячим полотенцем и оставляют действовать в течение десяти минут. Смывают маску теплой водой, а для блеска волос их в завершении ополаскивают холодной водой. Мнение специалиста: «Раз в неделю нужно применять профессиональные средства, нанесение которых парикмахер сопровождает массажем кожи головы, что активизирует микроциркуляцию в тканях и улучшает впитываемость всех полезных веществ в кожу головы». Как бы мало времени не оставалось до отпуска, всегда можно успеть привести себя в порядок и почувствовать себя на пляже настоящей королевой красоты. Все что для этого нужно – регулярный уход и уверенность в себе. Ведь именно блеск в глазах и царственная осанка привлекают внимание окружающих мужчин. Какими секретами вы пользуетесь, чтобы быстро привести себя в порядок перед отпуском? Обсудим в отзывах к статье!  Tue, 03 Aug 2010 18:27:35 +0400 http://www.askwoman.ru/culture_and_rest/?id=17982?id=17982 Чтобы сэкономить время на отдыха и иметь при себе все необходимое, воспользуйтесь нашим списком Вы уже на отдыхе - море, солнце, песок… И ничто не должно омрачать Ваш долгожданный отпуск! Но, как это часто бывает, перед походом на пляж начинается настоящая суета. В итоге, Вы теряете драгоценное время, которое могли провести, нежась на солнышке. В голове хаотично возникают вопросы: что взять с собой, какие вещи пригодятся на пляже? Иногда проходит больше часа, а пляжная сумка забита до предела только ненужным “барахлом”. Хорошо, если у Вас есть попутчик, чьи сильные плечи вынесут любой груз. А если придется справляться с этой “ношей” самой, да еще и в жару?! “Чтобы отдых на море принес только пользу, а не обернулся неприятностями для здоровья, важно серьезно отнестись к содержимому пляжной сумки. Солнцезащитные средства, косметические и гигиенические позволят избежать солнечных ожогов и отравления…”, - отмечает врач-терапевт Е.А.Белашова. Итак, чтобы сэкономить время на отдыхе и иметь при себе все необходимое, воспользуйтесь следующим списком: 1. Коврик для загара. Специальные пляжные коврики из рогожки можно купить в любом магазине. Они очень удобные: легкие и не «морщатся» на песке. Другой вариант – большое банное полотенце или детское покрывало. 2. Солнцезащитный крем. Обязательно выбирайте крем с высоким индексом защиты кожи! Индекс «15» - очень низкая защита, у надежного помощника в борьбе с ожогами должен быть индекс не ниже «30». Только не забудьте “обновлять” крем после каждого купания. А для  очень чувствительной кожи необходимы средства с индексом «50». 3. Компактный антиперспирант. Не занимает много места в сумке и помогает бороться с неприятным запахом. 4. Специальное средство для губ. Это может быть блеск, бальзам или гигиеническая помада. Помните, что нежная кожа губ также нуждается в защите! 5. Влажные гигиенические салфетки. Могут пригодиться в самых разных случаях: вы испачкались, нужно протереть руки после нанесения солнцезащитного крема и др. 6. Солнцезащитные очки. Это не просто модный аксессуар, который удачно дополняет Ваш пляжный образ, но и действенная защита глаз от яркого света. 7. Полотенце. Можно обойтись без комментариев… Единственное -  если с Вами на пляж отправляются дети, одним полотенцем не обойтись! 8. “Мелочи” для досуга.  Чтобы не скучать, возьмите с собой интересную книгу или журнал. Любителям кроссвордов стоит захватить также ручку. А для меломанов подойдет плеер. 9. Мини-аптечка. Даже если Вы оптимист, положите в пляжную сумку таблетки от головной боли, спазмов в желудке, пластыри и спиртовое средство для обработки ран. 10. Фотоаппарат. Обидно, если лучшие моменты отдыха не удастся запечатлеть на снимках из-за Вашей забывчивости. Также будьте предусмотрительны: сдавайте мобильный телефон и фотоаппарат в камеру хранения или оставляйте под присмотром друзей и близких, если идете купаться. 11. Продукты питания. Лучше ограничиться фруктами, леденцами и бутылкой воды. Плотный прием пищи – не для пляжа. 12. Парео или туника. Не только поможет избежать ожогов, но и станет модным дополнением к Вашему купальнику. Ирина (25 лет): «Как я расстроилась, когда на пляже меня пригласил знакомый на холодный коктейль в баре неподалеку, а у меня не оказалось парео. Чтобы снова не попасть в неприятную ситуацию,  я решила перед выходом на пляж собирать сумку по специально составленному списку». 13. Расческа и зеркальце.  Вы должны быть на высоте в любых условиях! Приятного отдыха! Tue, 03 Aug 2010 18:13:32 +0400 http://www.askwoman.ru/details/?dt=19&id=17981?id=17981 Благоприятные и неблагоприятные дни для стрижки волос в августе 2010г Гороскоп причесок на август Если вы любите часто менять стрижки и прически, то необходим быстрый и уверенный рост волос. Поэтому лучше будет выполнять стрижку при растущей Луне. Также при растущей Луне хорошо освежать концы волос, т.к. это придаст им свежесть и стимулирует дальнейший рост. Если же вы, наоборот, не любите часто посещать парикмахера, подберите день, в который Луна убывает. В этом вам поможет лунный календарь стрижки волос. Если у вас есть вопросы, то вы можете задать их картам Таро, составив персональный расклад Волшебное зеркало. Календарь стрижки волос на август 2010 года. Гороскоп стрижки волос на август 2010 года. 1 августа Сегодня можете смело отправляться в салон красоты. Сделанная сегодня стрижка изменит в лучшую сторону всю вашу жизнь. В ближайшие месяцы начнут происходить благотворные изменения в личной жизни, карьере и состоянии здоровья.2 августа В этот день посещение парикмахерской благотворно отразиться не только на вашей внешности, но и на финансовом положении. Сегодняшняя стрижка волос привлечет в вашу жизнь богатство и достаток.3 августа Сегодняшний день как нельзя лучше подходит для посещения парикмахера. Новый облик повлечет за собой позитивные изменения во всех областях жизни. Вы заметите, что в ближайшие месяцы произойдут благотворные изменения в личной жизни, финансовом положении и состоянии здоровья. 4 августа Стрижка, сделанная в этот день, пойдет на пользу не только вашей внешности, но и духовному миру. У вас обострится интуиция и усилится проницательность ума.5 августа Благоприятный день для экспериментов со своими волосами. Новый имидж не только преобразит внешность, но и будет точно отображать ваше мироощущение.6 августа Стрижка волос приведет к увеличению собственности, вы станете немного богаче.7 августа Сегодня очень неблагоприятный день для посещения парикмахера. Стрижка волос может привлечь к человеку множество проблем, болезней и неурядиц.8 августа В результате прически волос или создания прически, вы привлечете к себе радость и счастье.9 августа Замечательный день для посещения парикмахерского салона: новая стрижка привлечет удачу и благополучие.10 августа Хороший день для того, чтобы укрепить кончики волос. Воспользуейтесь для этого специальными маслами и эмульсиями. Также будет результативен массаж кожи головы.11 августа Прекрасный день для прически волос. Результат работы цирюльника превзойдет самые смелые ожидания, и окружающие по достоинству оценят ваш новый облик.12 августа Замечательный день для посещения парикмахерского салона: новая стрижка привлечет удачу и благополучие.13 августа Сегодняшняя стижка принесет вам не только удовлетворение собственной внешностью, но и удачу.14 августа Стрижка, сделанная в этот день, пойдет на пользу не только вашей внешности, но и духовному миру. У вас обострится интуиция и усилится проницательность ума.15 августа После сделанной сегодня прически, волосы будут расти гуще, станут более тяжелыми. Посещение парикмахерской не только улучшит ваш внешний вид, но и восстановит душевное равновесие.16 августа Если постричься в этот день, то волосы будут лучше расти, станут густыми и пышными. Но помните, что сегодня противопоказано химическое воздействие на волосы (окрашивание, завивка). А сложная укладка, сделанная в этот день, продержится недолго.17 августа После прически, сделанной в этот день, волосы станут тоньше. Зато будут медленно отрастать, и форма, созданная парикмахером, сохранится надолго. Возможно, изменится и цвет волос: они станут чуть темнее.18 августа В этот день попытки создать прическу, украшающую именно вас, увенчаются успехом. После сегодняшней прически, ваши волосы будут слегка завиваться крупными локонами.19 августа Стричь волосы сегодня нежелательно: можно "отрезать" свою удачу.20 августа В результате прически волос или создания прически, вы привлечете к себе радость и счастье.21 августа В этот день стрижка волос может увеличить глазное давление, что приведет к ухудшению зрения или обострению глазных болезней. Лучше повременить с посещением парикмахера.22 августа В результате прически могут появиться препятствия в делах и болезни. По восточным поверьям стрижка в этот день может привлечь к вам вредоносных духов.23 августа Очень плохой день для прически волос: могут возникнуть различные заболевания. Если вы хотите избежать проблем со здоровьем - воздержитесь сегодня от посещения парикмахерского салона.24 августа Хороший день для посещения парикмахера. Сегодняшняя стрижка привлечет удачу и благополучие.25 августа Сегодня лучше воздержаться от прически, иначе могут возникнуть проблемы в разных областях жизни. Негативные привычки и пороки проявятся в полной мере, возрастет тяга к алкоголю, а возможность контролировать свои эмоции, наоборот, уменьшится.26 августа Безопаснее воздержаться от прически, так как возможны нарушения психики, повышение давления, головные боли и появление чувства страха. Если не хотите угодить на больничную койку, держитесь подальше от парикмахеров.27 августа Стрижка, сделанная в этот день, не останется незамеченной. Вашим новым обликом будут очарованы все окружающие.28 августа Сегодняшняя стрижка не только сделает вас еще более привлекательной, но и привлечет удачу.29 августа Этот день словно создан для визита в салон красоты. Сделанная сегодня стрижка привлечет улучшение финансового положения, увеличение собственности и благорасположение начальства. 30 августа В этот день лучше воздержаться от прически, так как это может привести к недомоганию: повышению давления, головным болям, появлению чувства страха. 31 августа Стрижка, сделанная в этот день, пойдет на пользу не только вашей внешности, но и духовному миру. У вас обострится интуиция и усилится проницательность ума. источник: mygoroskop.ru Составьте персональный Таро прогноз >>Составьте персональный любовный астропрогноз>> Прочитайте гороскоп свиданий на июль 2010 года или составьте сексуальный таро прогноз на июль 2010 года. вы перешли на эту станицу по фразам: благоприятные дни для стрижки волос на август 2010 года, календарь стрижки волос, когда стричь волосы в август, неблагоприятные дни для стрижки волос в августе, лунный календарь стрижки волос август 2010 года, удачные дния для стрижки волос 2010. Tue, 03 Aug 2010 15:02:46 +0400 http://www.askwoman.ru/details/?dt=19&id=17781?id=17781 Астрологи утверждают, что Луна оказывает влияние на все живое Астрологи утверждают, что Луна оказывает влияние на все живое. В частности говорят, что фазы луны воздействуют на циркуляцию жидкостей. Именно поэтому в старину при убывающей Луне сажали растения, ценность которых сосредоточена под землей (корнеплоды, клубни). При растущей Луне сеяли и сажали все растения, ценность которых сосредоточена над землей. Также существует мнение, что фазы Луны оказывают влияние на рост волос. Если постричься во время растущей Луны, волосы будут расти намного быстрее, чем после стрижки при убывающей Луне. Если вы любите часто менять стрижки и прически, то необходим быстрый и уверенный рост волос. Поэтому лучше будет выполнять стрижку при растущей Луне. Также при растущей Луне хорошо освежать концы волос, т.к. это придаст им свежесть и стимулирует дальнейший рост. Если же вы, наоборот, не любите часто посещать парикмахера, подберите день, в который Луна убывает. В этом вам поможет лунный календарь стрижки волос. Если у вас есть вопросы, то вы можете задать их картам Таро, составив персональный расклад Волшебное зеркало. Эти советы можно отнести не только к волосам на голове, но и ко всем волосам на теле человека. Поэтому при бритье волос тоже следует обратить внимание на фазу Луны, потому что после бритья при растущей Луне волосы будут расти быстрее и даже могут стать более жесткими. В новолуние астрологи вообще не советуют посещать парикмахеров и браться за бритву. В эти дни стрижка может даже укорачивать жизнь человека. В подтверждение своей теории они утверждают, что главная причина мужского облысения в том, что первая стрижка ребенка была сделана на убывающей Луне. Также с этим связывают людей, у которых редкие и слабые волосы. Календарь стрижки волос на июль 2010 года. Гороскоп стрижки волос на июль 2010 года. 1 июля - Луна в Рыбах. Стрижка благотворно скажется на вашем здоровье и благополучии, а также привлечет к вам удачу. 2 июля - Луна в Рыбах. Хороший день для стрижки и сложной окраски волос. 3 июля - Луна в Овне. Не исключено, что после сегодняшней стрижки прямые волосы начнут слегка виться. 4 июля - Луна в Овне. Нейтральный день для стрижки. Для окраски рекомендуется использовать натуральные красители. 5 июля - Луна в Овне. Хороший день для завивки или выпрямления волос с использованием химических препаратов. 6 июля - Луна в Тельце. Подходящий день для стрижки вьющихся волос - форма прически сохранится дольше обычного. 7 июля - Луна в Тельце. Удачный день для химической завивки. 8 июля - Луна в Близнецах. Благоприятный день для процедур, направленных на борьбу с выпадением волос. 9 июля - Луна в Близнецах. Хороший день для окрашивания волос. Цвет получится ярким и насыщенным и довольно долго продержится на волосах. 10 июля - Луна в Раке. Нейтральный день. Если нет острой необходимости, поход в парикмахерскую лучше отложить. 11 июля - Луна в Раке. Стрижка в этот день может привести к серьезным конфликтам на работе и разладу в семье. 12 июля - Луна во Льве. Не стоит стричься или красить волосы в этот день, это может отпугнуть удачу и привести к потере финансового благополучия. 13 июля - Луна во Льве. В этот день рекомендуется стричься тем, кто отращивает волосы. Достаточно убрать полсантиметра длины, чтобы волосы зарядились энергией и начали расти с удвоенной скоростью. 14 июля - Луна в Деве. Воспользуйтесь народными средствами для укрепления волос. В этот день они будут не менее эффективными, чем салонные процедуры. 15 июля - Луна в Деве. Прекрасный день для стрижки. Положительные изменения внешности самым благоприятным образом скажутся на вашей жизни в целом. 16 июля - Луна в Весах. Удачный день для окраски волос в темные тона. 17 июля - Луна в Весах. Хороший день для стрижки и сложной окраски волос. 18 июля - Луна в Скорпионе. Смело отправляйтесь к парикмахеру - вместе с остриженными волосами вас покинут неприятные воспоминания, а на смену им придет радость от сознания собственной привлекательности. 19 июля - Луна в Скорпионе. Волосы, осветленные в этот день, будут выглядеть здоровыми и красивыми. 20 июля - Луна в Стрельце. Отложите визит к парикмахеру - стрижка может лишить вас необходимой энергии и ослабить иммунитет. 21 июля - Луна в Стрельце. Неблагоприятный день для посещения парикмахерской. Даже если и мастер будет проверенный, и прическа та же, что обычно, результат вас не порадует. 22 июля - Луна в Стрельце. Удачный день для наращивания волос. 23 июля - Луна в Козероге. В этот день полезны процедуры, направленные на укрепление корней и стимулирование роста волос. 24 июля - Луна в Козероге. Стрижка, сделанная в этот день, гарантирует положительные изменения в вашей личной жизни. 25 июля - Луна в Водолее. В этот день полезны процедуры, направленные на улучшение структуры волос. 26 июля - Луна в Водолее. Самый неблагоприятный в этом месяце день для стрижки. Волосы не будут держать форму, будут сильно электризоваться даже при очень качественном уходе. Кроме того, остриженные в этот день волосы будут очень медленно расти. 27 июля - Луна в Водолее. Благоприятный день для укрепления корней волос и массажа кожи головы. 28 июля - Луна в Рыбах. В этот день нужно избегать химического воздействия на волосы (окраска, завивка). 29 июля - Луна в Рыбах. В этот и последующие несколько дней нужно избегать воздействия на волосы прямых солнечных лучей. 30 июля - Луна в Овне. Неподходящий день для стрижки и особенно химической завивки. Волосы надолго станут тусклыми и безжизненными. 31 июля - Луна в Овне. Неблагоприятный день для стрижки. Волосы могут приобрести ломкость и начать выпадать. Составьте персональный Таро прогноз >>Составьте персональный любовный астропрогноз>> Прочитайте гороскоп свиданий на июль 2010 года или составьте сексуальный таро прогноз на июль 2010 года. благоприятные дни для стрижки волос на июль 2010 года, календарь стрижки волос, когда стрись волосы в июле, неблагоприятные дни для стрижки волос, лунный календарь стрижки волос июль 2010 года, удачные дния для стрижки волос 2010, Sun, 04 Jul 2010 17:10:51 +0400 http://www.askwoman.ru/details/?dt=19&id=17780?id=17780 Предлагаем Вам эксклюзивный гороскоп любовных свиданий на июль 2010 года Гороскоп любовных свиданий для всех знаков зодиака на месяц (июль 2010 года) Предлагаем Вам эксклюзивный гороскоп любовных свиданий на июль 2010 года. Если вы хотите узнать больше, то предлагаем Вам составить в режиме онлайн персональный любовный Таро прогноз или гороскоп свиданий на 6 месяцев. Гороскоп свиданий (любовный) Овен (21.03-20.04) Девизом этого месяца для Овнов станет выражение «Пришел. Увидел. Победил». Ваша кипучая энергия и безудержная фантазия будет безпроигрышной ставкой. Самое время заводить новые знакомства или налаживать уже сложившиеся отношения, ведь все что бы вы ни задумали - обречено на успех. Романтические сюрпризы, креативные идеи для свиданий, даже нужные слова будут даваться вам с небывалой до этого легкостью. Возможное путешествие с большой вероятностью принесет вам незабываемый курортный роман или вновь подогреет поостывшие к вашей второй половинке чувства. Для удачного завершения всех ваших начинаний стоит помнить одну простую истину - в любви прямая дорога не всегда самая быстрая. Составьте персональный любовный Таро прогноз Овен или гороскоп свиданий Овен на 6 месяцев. Гороскоп свиданий (любовный) Телец (21.04-20.05) Вы слишком рационально и продуманно относитесь к жизни. Однако сейчас тельцам  не рекомендуется кардинально менять свои привычки, вы находитесь в конце целого периода жизни, поэтому не бросайтесь в авантюры, и не принимайте скоропалительных решений – для вас самое время не разбрасывать, а собирать камни. Сосредоточьтесь на общении со старыми друзьями, прислушайтесь к их советам и ни в коем случае не унывайте. Встретить любовь всей своей жизни в этом месяце маловероятно, лучше сосредоточить свои усилия на самосовершенствовании. Большой успех в будущем сулят ваши новые идеи, поэтому стоит уделить время их разработкам. Составьте персональный любовный Таро прогноз Телец или гороскоп свиданий Телец на 6 месяцев.Гороскоп свиданий (любовный) Близнецы (21.05-21.06) Шумные компании, новые знакомства, увлечения - вот чего вам сейчас хочется, и фортуна  благосклонна к вам. Одиночество - это не для вас, у Близнецов проблема другого рода. Вы чересчур увлекаетесь и не можете выбрать объектом вашей страсти кого-то одного, чаще вам придется разрываться между несколькими симпатиями. Чтобы не обжечься, попробуйте заглянуть внутрь себя и уже там увидеть то, что вам действительно нужно. Возможно, вы с удивлением обнаружите в своем сердце, казалось бы, уже остывшую любовь. Звезды советуют запастись Близнецам в этом месяце нехарактерными для их знака терпением и выдержкой, однако в замен потраченных усилий сулят исполнение ваших романтических надежд. Составьте персональный любовный прогноз Близнецы или гороскоп свиданий Близнецы на 6 месяцев. Гороскоп свиданий (любовный) Рак (22.06-22.07) Раки находятся в конце длинного жизненного  периода, и жаждут наступления перен. Они могут даже не отдавать себе в этом отчета, но, в любом случае, чувство, которое выведет вас из  подвешенного состояния уже близко.  Пока же оставайтесь верными своим принципам, родителям, семье и друзьям, сейчас ни в коем случае не пренебрегайте ими и их чувствами.Звезды советуют ракам плыть по течению, судьба сама решит, готовы ли вы к новому романтическому увлечению или необходимо немного подождать. Представьте, что вы охотитесь: выжидайте, планируйте, внимательно присматривайтесь  к своей добыче и, когда наконец-то судьба подаст знак – атакуйте. Составьте персональный любовный Таро прогноз Рак или гороскоп свиданий Рак на 6 месяцев. Гороскоп свиданий (любовный) Лев (23.07-23.08) В июле жизнь будет вертеться вокруг львов. Они находятся в центре внимания, блистают в компаниях и явно симпатичны Звездам. Все - что бы вы ни задумали, чего бы ни пожелали - будет удаваться на редкость легко. Найти любовь для львов также не составит труда, они будут на редкость притягательны для противоположного пола и, вполне вероятно, что некоторые из представителей этого сильного огненного знака с немалым удивлением смогут обнаружить в себе чувства к уже давно знакомому, но не очень симпатичному вам ранее человеку. Такая находка, вероятно, выведет на некоторое время львов из равновесия, но все же им не стоит срываться на родных и близких. Составьте персональный любовный Таро прогноз Лев или гороскоп свиданий Лев на 6 месяцев. Гороскоп свиданий (любовный) Дева (24.08-23.09) Свежее летнее настроение принесет вам новые впечатления и знакомства. Сейчас вы находитесь на вершине волны и, чтобы оставаться там же, стоит научиться держать в узде свою склонность к порядку, логичности и некоторому упрямству. Попробуйте совершить какой-нибудь безумный поступок ради любви, погуляйте по ночному городу со своей пассией, устройте необычное романтическое свидание. Вполне возможно, этим летом вы неожиданно для себя влюбитесь в давно знакомого человека.  В только зарождающихся или уже сложившихся отношениях девам необходимо проявить терпимость по отношению к своему партнеру. Помните, что любят не за что-то, а вопреки. Составьте персональный любовный Таро прогноз Дева или гороскоп свиданий Дева на 6 месяцев. Гороскоп свиданий (любовный) Весы (24.09-23.10) Весы – это тот знак, который должен уравновешивать и приводить к гармонии, однако в этом месяце вы предпочитаете играть роли и одевать маски. Причиной такого поведения может cтать ощущение неискренности и искусственности в поведении окружающих вас людей. Отсюда вытекают и проблемы в поисках любви и построении романтических отношений. Звезды советуют относиться к жизни проще и не забывать о присущей вам способности к анализу ситуаций, ведь, воспользовавшись ею, вы с легкостью отделите зерна от плевел, а значит - найдете свою настоящую любовь. Составьте персональный любовный Таро прогноз Весы или гороскоп свиданий Весы на 6 месяцев. Гороскоп свиданий (любовный) Скорпион (24.10-22.11) Июль станет для скорпионов временем развлечений: они всегда будут желанными гостями в компании друзей, прекрасно проведут время в клубе или хорошо отдохнут путешествуя по миру. Удача станет их постоянной спутницей в любви, главное помнить - сейчас не время снова проявлять свою склонность к язвительным замечаниям и критике. Предостережение только одно – опасайтесь пресыщения, меркантильности и мелочности, но и не отдавайте больше, чем получаете взамен. Звездами вам обещано исполнение желаний, опять же это не значит, что вам абсолютно ничего не придется для этого делать. В июле скорпионам нужно найти золотую середину между «хочу» и «можно». Составьте персональный любовный Таро прогноз Скорпион или гороскоп свиданий Скорпион на 6 месяцев. Гороскоп свиданий (любовный) Стрелец (23.11-21.12) Поговорка «ваша судьба в ваших руках» для стрельцов в июле должна стать руководством к действию. Если вы хотите найти свою вторую половину, укрепить уже сложившиеся отношения или просто хорошо провести время, вам ни в коем случае не стоит пускать все на самотек. К сожалению, на этот раз вашего природного обаяния будет не достаточно, необходимо добавить к нему присущую всем стрельцам решительность и энергичность, и тогда вас точно будет ожидать успех. Не забывайте, что экспромт, конечно, хорошо, но именно спланированные романтические свидания, в которых будут учтены все возможные капризы и желания  вашей пассии, будут больше полезны стрельцам. Составьте персональный любовный Таро прогноз Стрелец или гороскоп свиданий Стрелец на 6 месяцев. Гороскоп свиданий (любовный) Козерог (22.12-20.01) Козерогам с их целеустремленностью, которая порой заставляет сметать все на своем пути, и сильным аналитическим умом сложно подчиняться зову сердца, но в этом месяце вам стоит прислушиваться именно к нему. Любовь нельзя измерить, к ней нельзя прийти, логически подумав, ее можно увидеть, только заглянув к себе в сердце. Помощниками для вас в решении этого вопроса станут окружающие люди. Ведь именно благодаря им вы сможете понять, каковы ваши истинные чувства и привязанности.  Не стоит активно менять окружающий мир, пусть козерогу и кажется, что так будет лучше, но июль для них должен стать временем созерцания окружающего, своих свершений или просто временем отдыха. Составьте персональный любовный Таро прогноз Козерог или гороскоп свиданий Козерог на 6 месяцев. Гороскоп свиданий (любовный) Водолей (21.01-20.02) В жизни водолеев наступает период движения – все течет, все изменяется, что и свойственно этому знаку. Вчерашние идеалы уже сегодня могут стать ничем не значащей вещью. Так происходит и в любви: сегодня вы уверенны, что жить не можете без этого человека, а завтра уже не знаете, любили ли его когда-нибудь. Ваша страсть сменяется холодом, а вскоре вы снова увлечены: своей второй половиной или работой или вашим хобби – все это влияние Воздуха, как вашей стихии.Звезды рекомендуют водолеям не цепляться за островки уверенности в этом месяце, а отдаться бурному течению жизни и, вскоре, у них появятся новые перспективы, новые желания и планы. Составьте персональный любовный Таро прогноз Водолей или гороскоп свиданий Водолей на 6 месяцев. Гороскоп свиданий (любовный) Рыбы (21.02-20.03) Для рыб июль станет месяцем уроков. Жизнь преподнесет неожиданные сюрпризы, но не стоит пугаться, лучше сделать правильные выводы на будущее. Будьте осторожны в уже существующих отношениях или только зарождающихся – в этом месяце они будут крайне хрупки. Если же сберечь чувства все-таки не удалось, то самое время проявить вместо привычной для вашего знака ранимости и чувствительности - уравновешенность и способность выносить из складывающихся ситуаций что-то новое.  Планеты советуют вам обратить внимание и направить свои усилия не на поиски новой любви, а на развитие своих способностей и на рост в профессиональном плане. Составьте персональный любовный Таро прогноз Рыбы или гороскоп свиданий Рыбы на 6 месяцев. вы пришли по данному запросу:любовный гороскоп знаков зодиака июль 2010, ежемесячный любовный гороскоп, любовный гороскоп на июль 2010, любовный гороскоп на месяц, любовный гороскоп на июль 2010 года по знакам зодиака, любовный гороскоп знаки зодиака на июль 2010 года Sun, 04 Jul 2010 16:20:51 +0400 http://www.askwoman.ru/career_and_success/?id=17779?id=17779 Собеседование вот-вот перейдет в драку? Расслабьтесь, это стрессовое интервью Собеседование вот-вот перейдет в драку? Расслабьтесь, это стрессовое интервью ОПЫТ СОИСКАТЕЛЕЙ: 1. В крупном алкогольном холдинге закрывали вакансию эйчар-директора. Собеседование проводил коммерческий директор, отличавшийся жуткой манерой общения с кандидатами. Соискательнице, которая села на стул, скрестив ноги, он немедленно указал на дверь: «Вы претендуете на вакансию эйчара - человека, которого отличает открытость и общительность, так почему вы сидите в закрытой позе?» Женщина не нашла, что ответить, и в смятении вышла. Поза следующей кандидатки тоже оказалась «закрытой». «Вербальный язык говорит о вашей замкнутости, скрытности, - запыхтел директор. - Вы нам не подходите!» Девушка не растерялась, секунду подумала и спокойно ответила: «Знаете, зацепилась сумкой за колготки, не хотела, чтобы это было заметно, поэтому так села». Директору ответ понравился - девушка осталась. 2. 32-летняя «Х», персональный ассистент, пулей вылетела с собеседования в московской хедхантинговой компании, где ее сначала поздравили с успешным прохождением отбора, а потом сказали, что есть только одна формальность: ее будущий босс любит женщин скандинавского типа, поэтому прежде чем получить работу, ей придется перекрасить волосы и сделать пластическую операцию, немного изменив форму носа и губ, чтобы удовлетворить его вкусам. "Не беспокойтесь, мы все оплатим На этом этапе я почувствовала себя настолько оскорбленной и была в таком бешенстве, что я просто выбежала оттуда. Судя по всему, испытание я не прошла, поскольку они мне не перезвонили", - говорит м-ль «Х». 3. Я искала работу ресерчера в кадровом агентстве. Пришла на собеседование. От метро недалеко, на входе китайские колокольчики звенят, цвет стен приятный. Казалось бы, вот он- офис моей мечты. Со мной беседовали двое. Стол стоял таким образом, что напротив оказалась директриса, а по правую руку какой-то мужчина с ноутбуком. Cпрашивали об опыте работы, образовании и вдруг прямо напротив меня поставили на стол зеркало. Оно было чуть больше половины альбомного листа, поэтому при беседе я видела свое лицо. Итого «три собеседника». Через пять минут я поняла, что зеркало меня напрягает, и сказала об этом. Зеркало убрали, но начали расспрашивать о причинах моего развода. При этом директриса каждый мой ответ комментировала мужчине: «Евгений, у вас будут вопросы на этот счет?» или «Евгений, ответ достаточен?» Похоже, психологи были очень квалифицированными. В конце концов я поняла, что работать там не буду, развернулась и ушла. Но это собеседование запомнила на всю жизнь. О способах подготовки, методике ведения диалога и психологических нюансах проведения классических собеседование при приеме на работу написаны сотни статей. Предлагаем Вашему вниманию «ноу-хау» российского работодателя - стрессовое интервью. Идя на интервью, вы в первую очередь беспокоитесь о том, устроит ли вас предлагаемая вакансия, «покажетесь» ли вы менеджерам по персоналу в качестве работника, сможете ли в полной мере продемонстрировать свою компетентность. И уж менее всего вы рассчитываете столкнуться с агрессией в свой адрес. А зря. Есть такая методика, которая называется «стрессовое собеседование». И ее жертвой можете стать именно вы. Стрессовое интервью - один из способов ведения собеседования с кандидатом на работу. Это, скорее, не массовое явление, а частный случай из практики, т.к. не каждая позиция подразумевает наличие психологических и профессиональных качеств, которые призвано обнаруживать такое интервью. Предназначено испытание для тех, кто сталкивается со стрессом в процессе работы и должен уметь правильно на него реагировать. То есть проявлять такие качества, как: - стрессоустойчивость; - умение грамотно вести себя в провокационных, - конфликтных ситуациях; - умение продуктивно распределять внимание; - скорость и эффективность принятия решения в неординарных ситуациях и т.д. Вспоминая Штирлица Наиболее частая разновидность стрессового интервью - метод <добрый и злой полицейский>. Суть его заключается в следующем: собеседование с кандидатом одновременно проводят 2 специалиста. Один настроен предельно доброжелательно - улыбается, участливо задает <удобные> для соискателя вопросы, всячески поддерживает инициативу собеседника. Другой, напротив, занимает агрессивную, доминирующую позицию- перебивает, задает каверзные, провокационные вопросы («Вы уверены, что можете рассчитывать на такую высокую зарплату с вашим уровнем профессионализма?» или «Как давно вы бросили пить?» и т.д.), стремится всячески задавить инициативу соискателя, уличить его во лжи, усомниться в его профессиональной компетентности и прочее. Секретарь - работа нервная В агентствах стрессовое собеседование применяется, например, при подборе секретаря с высокими требованиями к опыту работы. Секретарь очень часто сталкивается со стрессовыми ситуациями (множество сиюминутных дел, давление руководства и т.д.), и он должен уметь сохранять «лицо фирмы» и безукоризненно исполнять свою работу. Соискателю предлагается заполнить стандартную анкету. Но уже с первого момента знакомства каждый рекрутер ведет себя согласно избранной роли «доброго» или «злого полицейского». После заполнения анкеты начинается основной этап собеседования по рассказанной выше схеме. Один из типичных вопросов - должен ли секретарь выполнять поручения руководства личного характера? Также соискателю предлагается выполнить 2-3 «поручения руководителя» в стрессовой атмосфере. Например, быстро набрать документ на компьютере. А сами всячески отвлекают претендента, или просят рассказать примерный план руководителя на день (одновременно дают комментарии не самого лестного характера, перебивают, выходят из кабинета в самый интересный момент, а по возвращении указывают на якобы пропущенные или неверно составленные пункты и т.д.). По итогам встречи сотрудники агентства обязательно поясняют  произошедшее и просят прощения за некорректные вопросы. Это необходимо для того чтобы соискатель вышел с интервью не в удрученном состоянии духа, а уверенный в том, что преодолел сложное интервью, сделал еще один шаг навстречу успешной карьере. Минусы стрессового интервью Сам по себе метод стрессового интервью в профессиональных кругах не признается однозначно положительным. Особенно это касается российской действительности с характерной для нее широтой души, когда интервью превращается в элементарное хамство и неуважение к человеку. Пример такого перегиба – «проверка» стаканом водки. Кандидату предлагают выпить 250 граммов, мотивируя это необходимостью раскрыть глубинные, истинные мотивы и личностные особенности человека. Стоит ли говорить, что многих перспектива показать себя не с лучшей стороны пугает, и они отказываются от такого эксперимента, считая его, к тому же, наносящим ущерб их чувству собственного достоинства. Круто: ты попала! Никто не сказал, что каждому обязательно придется хоть раз в жизни пройти через стрессовое собеседование. Но что делать, если на нем начинают терзать тягостные сомнения: мне  «повезло»? 1. Чтобы понять теоретическую вероятность попадания на стрессовое интервью, определите, принадлежите ли вы к «группе риска». Чаще всего жертвами такой процедуры становятся руководители, менеджеры по продажам, секретари, офис-менеджеры, спасатели. 2. Если: - вас просят подождать пять минут и уже полчаса не обращают никакого внимания, а на робкие вопросы отвечают что-нибудь, типа «вас здесь много, а я одна»; - заставляют заполнять анкету в коридоре без стульев и стола; - ставят в ситуацию, когда одновременно с вами интервьюируют еще нескольких человек на ту же позицию; - вами занимается одновременно несколько человек, велика вероятность, что вы попали именно на стрессовое собеседование. 3. В этой ситуации будет правильным не поддаваться на провокацию грубости и хамства, стараться держать себя в руках и четко отвечать на поставленные вопросы, а не реагировать на эмоциональный посыл. Расслабьтесь и получите работу С позиции соискателя методы стрессового интервью выглядят, порой, форменным издевательством, и в результате прохождения таких испытаний может быть потеряна вера в искренность и доброжелательность работодателя или сотрудника кадрового агентства. Чтобы этого избежать, помните: - работодатель заинтересован в квалифицированном сотруднике ничуть не меньше, чем вы в работе. В искренности его намерений принять на работу именно вас, изначально сомневаться не стоит, ведь изобретение и использование потенциальными работодателями различных методов интервью продиктовано необходимостью узнать как можно больше о кандидате за короткий период времени; - стрессовое интервью - прежде всего, игра по определенным правилам, в которую вам необходимо «включиться», поняв и приняв ее; - если вы считаете, что собеседник так или иначе переходит допустимые этические границы, вы имеете полное право покинуть «игровое поле»; В любом случае необходимо оставаться самим собой - это лучшая стратегия на пути к успеху. Статья предоставлена BEAUTY CODE (автор: Андрей Добролюбов) Sun, 04 Jul 2010 15:58:26 +0400